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CÓMO COMBATIR LA HALITOSIS
Problemas bucales
La halitosis, popularmente conocida como mal aliento, es un mal muy común que daña seriamente la calidad de vida y las relaciones con las demás personas. Sepa de qué se trata y cómo tratar esta afección.
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| Carla Coppari - DIARIO DE CUYO |
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El mal aliento puede ser fugaz, pasajero, crónico o permanente. Esto depende del origen y la causa, ya que la halitosis puede producirse por diversas razones locales o sistémicas.
Locales
Piezas dentarias en mal estado: Caries, falta de higiene o presencia de restos alimentarios entre los espacios de los dientes. Los espacios interdentarios amplios o separados son más frecuentes en adultos mayores que en niños o adolescentes. La caries puede producirse a cualquier edad. Lo que hay que recordar es que, cuanto mayor es la cavidad destruida en la pieza dental, mayor posibilidad existe de padecer mal aliento.
-Infecciones: Producidas en las encías, en las amígdalas o en los adenoides. Esto provocará un cuadro pasajero, porque al eliminarse la infección desaparecerá la halitosis.
-Sequedad bucal: Ya que la saliva se encarga de limpiar la boca y barrer residuos de alimentos y bacterias, la sequedad puede provocar un aumento de placa bacteriana. La sequedad se ocasiona por efecto secundario de algunos medicamentos, enfermedades de las glándulas salivales o respirar continuamente por la boca. En estos casos, colocarse saliva artificial, masticar chicles sin azúcar y beber mucho líquido suele resultar de ayuda.
-Enfermedades periodontales: Causadas por placas que están constituidas por bacterias. Estas bacterias producen toxinas que irritan las encías y segregan unos gases que desencadenan mal olor. Esta enfermedad en estado avanzado puede dañar el hueso y determinar la caída de la pieza dental.
Sistémicas
-De origen respiratorio: Se deben a infecciones como adenoiditis, amigdalitis, sinusitis, glositis, gingivitis, traqueítis, laringitis, bronquitis, pulmonía, neumonía y patologías cancerígenas en las vías respiratorias.
-De origen alimentario: Vinculadas al tubo digestivo. Se generan en aquellas personas que consumen grandes cantidades de tubérculos, granos, semillas, cebolla, brócoli, ajo, rábanos, pepinos, maní y condimentos.
Para corregir el mal aliento deben seguirse algunas reglas. Un aseo adecuado y cotidiano de la boca, cepillando los dientes y la lengua y dando un ligero masaje en las encías. Mantener las vías respiratorias sanas, haciendo ejercicios físicos aeróbicos (correr, caminar, trotar, etcétera). No comer en exceso alimentos condimentados, agregar la suficiente cantidad de fibras naturales a la dieta y tomar dos litros de agua diariamente. No fumar o disminuir la cantidad de cigarrillos al mínimo. Tomar alcohol sólo con las comidas y, preferentemente, vinos tintos, porque aceleran el proceso digestivo.
Los buches con soluciones desinfectantes y las gárgaras no solucionan el problema, pero ayudan a combatirlo.
Quienes padecen halitosis a pesar de ser saludables, tener una dentadura en buen estado y llevar correctos hábitos de higiene bucal, de alimentación y de vida, deben consultar a un especialista (odontólogo, gastroenterólogo) para determinar la causa, ya que muchas veces suele ser el síntoma de un problema mayor en alguna parte del organismo.
Fuente: Círculo Odontológico. |
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Destacado
El tabaquismo, el alcoholismo y el exceso de cafeína pueden provocar mal aliento. |
La halitosis en números
-Se calcula que alrededor del 60 por ciento de la población padece o ha padecido halitosis. -El 90 por ciento de los casos de halitosis se originan en la cavidad oral (gingivitis, placa dental, periodontitis y acumulación de bacterias en el dorso de la lengua). -El 8 por ciento de los casos se deben a problemas de garganta y senos paranasales (amigdalitis, sinusitis). -El 2 por ciento se produce por enfermedades metabólicas (hígado, riñón). |
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 Cambio lunar |
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Para quienes siguen la dieta líquida, mañana 5 a las 9,01 la luna cambia a su fase Creciente. Hay que recordar que la dieta debe comenzarse una hora antes. El próximo 13 de abril la luna cambiará nuevamente de fase.
Fuente: Observatorio Astronómico Félix Aguilar. |
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horas de exposición al sol equivalen a 6 meses de envejecimiento. Esta conclusión se basa en un estudio que explica que el cuerpo posee una especie de "memoria" que recuerda y acumula todas las radiaciones recibidas a lo largo de la vida. |
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