La mola de calor que afecta a buena parte del país se hará sentir toda la semana en San Juan. Hoy se espera una máxima de 38 grados, temperatura que se mantendrá hasta el sábado, y por ello rige un alerta amarilla.
Continúa el alerta amarilla por el calor extremo en la provincia
La ola de calor afecta a buena parte del país. Hoy la máxima pronosticada es de 38 grados.
Para este lunes, el Servicio Meteorológico Nacional anunció una jornada agobiare con el cielo algo nublado y una leve brisa del sector Este.
El alerta amarillo vigente indica que las altas temperaturas pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas. Por ello, las recomendaciones son:
*Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
*Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
*Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
*Evitar comidas muy abundantes.
*Ingerir verduras y frutas.
*Reducir la actividad física.
*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
*Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
*Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
*Solicitar de inmediato asistencia médica.
*Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
*Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.