Enero es ideal para comenzar a poner en práctica actividades que tengan duración en el tiempo. Aquí dos talleres que apuntan a conseguir una mejor calidad de vida desde el punto de vista físico y mental: Uno de "Mindfulness" organizado por la consultora Cristina Varas y Asociados y otro de Yoga en el Instituto Ámber.
Leonardo Borgognio se sumó hace tres semanas al equipo de voluntarios que ayudan a los internos a través del programa de la Fundación Espartanos.
Una solución no sólo para el espíritu trae la práctica de yoga, para aquellas personas que se ven en dificultad de estar en el piso, la silla es el objeto que utiliza la yogaterapia para la búsqueda de la salud mental y física.
Esta semana se cumplió un siglo del nacimiento del creador del Yoga Iyengar, caracterizado por ser una práctica que intenta llegar a todas las personas. En San Juan cada vez son más los que lo practican y el viernes lo festejaron al aire libre.
En San Juan el Yoga Integral Terapéutico Yoga brinda diferentes estilos de esta actividad, además, talleres, meditación, masajes, reiki y desde hace un tiempo implementó los viajes o salidas de yoga. Una posibilidad para hombres y mujeres que cada vez tiene más seguidores.
Indumentaria. Jogging y leggins, antes reservadas sólo a sus clases, ahora copan las calles.