En medio de la ola de calor que afecta a San Juan con temperaturas cercanas a los 40 grados que se mantendrán hasta el lunes inclusive, según los datos del Servicio Meteorológico Nacional, el Ministerio de Salud de la provincia dio a conocer una serie de recomendaciones a tener en cuenta para evitar golpes de calor causados.

* En el caso de los niños es aconsejable:

– Evitar la exposición al Sol desde las 10 hasta las 16 o 17.

– Que tomen mucha agua.

– Usar ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.

– Evitar la exposición al Sol a menores de un año.

– En el caso de los beb´rs lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.

– Trasladarlos a un lugar ventilado.

– Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca

– Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar

– Si van a estar al Sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.

* En los adultos:

– Tratar de que permanezcan en lugares frescos

– Que consuman más frutas y verduras

– Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed.

– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.

Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.