Jornadas laborales eternas, tareas sin terminar llevadas a casa y fines de semana que se usan para adelantar eso que de lunes a viernes no se completa. De un tiempo a esta parte, el lugar donde desempeñamos nuestra profesión dejó de ser "sólo un trabajo". El licenciado en Psicología Tomás Kelly destacó que "el objetivo de conocer más sobre esta problemática es brindar calidad de vida a los empleados y mejorar su desempeño creativo, intelectual y físico, para prevenir enfermedades y accidentes laborales".
Las 10 claves para combatirlo:
1- Los principales factores que condicionan el estrés laboral son: rutinas de trabajo, condiciones físicas laborales inadecuadas, ausencia de pausas, creatividad e iniciativa restringidas, falta de capacitación y desarrollo del personal.
2- Las consecuencias patológicas del estrés son significativas en función del bienestar individual y de la eficiencia organizacional.
3- Hacer actividad física les permite a los trabajadores llevar una vida laboral sin dolencias musculares, menores síntomas de fatiga física y mejor calidad de vida.
4- Algunos problemas emocionales asociados al estrés son: ansiedad, agresión, aburrimiento, depresión, baja autoestima y nerviosismo.
5- El estrés, a nivel profesional, puede generar incapacidad para tomar decisiones o concentrarse, olvidos frecuentes, hipersensibilidad a la crítica, bloqueos mentales, predisposición a accidentes, conductas impulsivas, alteraciones del sueño, además de trastornos alimenticios.
6- El estrés laboral crónico y sostenido eleva el riesgo de desarrollar distintas enfermedades, como cardiovasculares, digestivas o respiratorias.
7- El ámbito de trabajo debe ser favorable para la comunicación, participación e integración del trabajador, generándole pausas, fomentando actividad física no competitiva, una dieta adecuada y ocio.
8- Según los últimos datos oficiales, hubo un 139% de crecimiento acumulado en costos de ausentismo, cuyo 93% fue causado por enfermedades profesionales y accidentes de trabajo.
9- Según una encuesta del 2009, el 68% de los empleados se estresa en su puesto de trabajo.
10- La prevención es la mejor herramienta frente al estrés laboral.
Fuente: Infobae.