No todas las celulitis son iguales, y conocer cual es la que afecta a cada una es fundamental para atacarla con el tratamiento más adecuado.
A través de este cuestionario es posible reconocer el tipo de celulitis, para saber cómo combatirla.
-Se gasta la suela de los zapatos de forma despareja.
-Los dedos están deformados o mal dispuestos.
-Duelen o se hinchan los tobillos por la tarde.
-Se sufre de dolores de cuello, espalda o cabeza por la tarde.
Contestar afirmativamente al menos a una de estas preguntas, significa que se debe atender los pies. Es importante saber que caminar mal dificulta la circulación, favoreciendo la aparición de la celulitis o empeorando su apariencia.
Elegir zapatos con un taco no mayor de cuatro centímetros, capellada cómoda, buen arco y punta lo suficientemente amplia como para permitir que los dedos tengan movilidad y no se encimen unos con los otros.
En caso de ser necesario el uso de plantillas recetadas suele ser muy eficaz.
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-La lengua se observa de color blanco.
-Se sufre de problemas para dormir.
-Se padecen cambios de humor.
-Es frecuente tener mal aliento.
-El cabello luce frágil o graso.
-Existe distensión o hinchazón abdominal.
-Normalmente se manifiesta pesadez después de comer.
Las respuestas afirmativas a al menos dos preguntas implican la posibilidad de padecer alteraciones intestinales, que agravan la patología celulítica. Como consejos conviene considerar aumentar la cantidad de agua (dos litros fuera de las comidas), incrementar la ingesta de fibras, eliminar los azúcares simples, disminuir el consumo de pan y pastas, suprima los picantes y las salsas y reducir el café y las carnes rojas (sólo dos veces por semana).
-Se sufre de sobrepeso.
-Se presenta abundante grasa en los muslos.
-Existe grasa localizada en otras partes del cuerpo.
Las respuestas positivas implican que se necesita un plan de alimentación que contemple aumentar el consumo de fibras y verduras y reducir la ingesta de pan, papa y pastas. Además hay que complemente la dieta con pescado y carnes blancas.
Procurar respetar las seis comidas diarias, beber agua suficiente y eliminar el azúcar y los dulces.
También es fundamental realizar alguna actividad física al menos 3 veces por semana.
-Los pies siempre o casi siempre están fríos.
-Se sufre de hinchazón de las piernas por la tarde.
-Se padecen várices internas y/o externas.
-Son frecuentes la aparición de derrames.
-Es habitual sentir picazón en las piernas.
Responder que sí al menos a dos preguntas significa que es probable que se sufra de trastornos veno-linfáticos.
Lo conveniente es controlar el estado de los pies y usar productos estimulantes a base de gingko biloba o melilotus. También hay que humectar mucho la piel y emplear medias de compresión graduada (no modeladoras).
No está de más consultar a un especialista para consumir medicamentos que tengan gingko biloba, melilotus, vitis, vinifera o fucus.
A-La piel no se ve poceada pero sí flácida.
B-Cuando se está sentada se observa celulitis en la parte inferior del muslo.
C-Aparece piel de naranja cuando se pellizca la piel.
D-Las piernas tienen una coloración violácea y blanca.
E-Se posee adiposidad localizada.
F-Hay celulitis y además grasa localizada.
Afirmativo el punto A implica considerar el uso de cremas que activen la circulación, medicación oral y gimnasia.
Sí a B y C conviene aplicar cremas con gingko y melilotus, medicación oral, gimnasia de elongación y medias de compresión. Corregir el calzado y desechar la ropa ajustada en la zona de la ingle. Si se toman anticonceptivos orales, consultar a su médico sobre los efectos; ya que los estrógenos complican la celulitis.
Sí a la pregunta D significa que puede tratarse de una alteración vascular que necesita una visita al flebólogo.
Sí a E y F hacen necesarios métodos más agresivos (mesoterapia, lipoescultura, electroterapia, etcétera)