Afirman que ser perfeccionista puede traer riesgos para la salud
El orden, en exceso, puede causar más complicaciones que ventajas.
El orden, en exceso, puede causar más complicaciones que ventajas.
Ser organizado y estar atento a los detalles es, en la mayoría de los casos, una virtud. Sin embargo, esta cualidad puede volverse un enorme riesgo cuando se lo es en extremo. Y no solo lo afirma el sentido común, sino la ciencia.
Una investigación publicada en Personality and Social Psychology Review analizó cuáles son los efectos del perfeccionismo. Este tipo de personalidad tiende a ser más perjudicial cuando aparece el miedo de defraudar a terceros y cuando la persona no alcanza los estándares que se propone, lo que genera ansiedad.
“El perfeccionismo fomenta las dudas sobre el desempeño personal, lo que tiende a causar estrés, que puede interferir con sus vínculos y obstaculizar la resolución de los conflictos que se presentan”, confirmó uno de los investigadores, Andrew Hill.
Esta autoexigencia estricta puede también afectar el desempeño laboral, académico y deportivo. Otra forma en la que puede manifestarse esa frustración ante un error es la depresión, los desórdenes alimenticios, la fatiga y el dolor crónico.
Para los especialistas la clave está en plantearse metas alcanzables y realistas a la par que se deben aprender mecanismos para que los errores no afecten de forma tan determinante.