La lista de recomendaciones para prevenir los golpes de calor
El Ministerio de Salud de la provincia dio a conocer una serie de consejos ante las altas temperaturas que se presentan en las épocas del año.
El Ministerio de Salud de la provincia dio a conocer una serie de consejos ante las altas temperaturas que se presentan en las épocas del año.
Ya empezó el verano y se pronostican altas temperaturas. En ese contexto, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones y precauciones para prevenir goles de calor en el entorno familiar.
A continuación, el listado de consejos dados a conocer por el Ministerio de Salud de la provincia:
* En el caso de los niños es aconsejable:
- Que tomen mucha agua.
- En el caso de los bebes lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
- Trasladarlos a un lugar ventilado.
- Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca.
- Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar.
- Y si deben salir, protegerlos con ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
- Evitar la exposición al Sol a menores de un año.
- Si van a estar al sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
- Evitar la exposición al Sol desde las 10 hasta las 16 ó 17.
* En los adultos
- Tratar de que permanezcan en lugares frescos.
- Consumir más frutas y verduras.
- Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed.
- Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.
Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.
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