Señor director:

La obsesión es un pensamiento indeseado, insistente y repetitivo que se impone en el campo de la conciencia, incluso si el sujeto trata de rechazarlo. Las ideas obsesivas suelen ser características de la neurosis obsesiva. Algunas pautas para el tratamiento natural de las neurosis son las siguientes:

Si el caso lo requiere hacer psicoterapia. Hay que rectificar los malos hábitos de alimentación, si los hubiere y tratar los males físicos que puedan existir, por ejemplo el estreñimiento u otros. Hacer cura de reposo, relajación muscular y mental. Evitar disgustos, preocupaciones y leer libros estimulantes. Tener una ocupación agradable, hacer viajes y paseos. Una temporada de descanso en el campo, montaña o playa. Tomar baños de aire. Hacer gimnasia física y respiratoria. Hacer fricciones secas a la piel, fricción con agua fría y masaje general suave. Asimismo hacer trabajos livianos de jardinería, paseos descalzo por el césped húmedo. Hacer reposo antes y después de las comidas. Tomar infusiones de tilo, azahar y pasionaria.