El doctor Marcos Mayer también resaltó que el chicle puede ser útil para personas que recientemente perdieron kilos de más, ya que puede ser un auxilio para mantener el peso normal. "Al favorecer la saciedad, el chicle previene la ganancia de peso y mantiene la adherencia a los cambios de hábitos", explicó.
La recomendación es masticar 1 a 2 chicles durante 15 minutos, dos o tres veces por día, cuando el hambre "ataca" fuera del horario de comidas. De acuerdo con Mayer, se puede consumir en cualquier momento, especialmente cuando la persona sienta tentación fuera de los horarios de comidas e incluso para evitar la tentación del pan mientras se espera el almuerzo o la cena.
El chicle sin azúcar recientemente fue aprobado por el Instituto Nacional de Alimentos y que es de venta libre en farmacias. No está contraindicado para personas diabéticas ni celíacas (aunque no cuenta con el logo "Sin TACC"), así como tampoco para quienes tienen hipertensión arterial.