Un consumo excesivo de calorías: Los alimentos ricos en grasa y calorías además de favorecer las indigestiones, añaden al organismo una gran cantidad de calorías que no necesita y que, por tanto, se traducen en un aumento de grasa corporal. Es importante sustituir las papas fritas, los snacks o las golosinas por fruta fresca o frutos secos.
Embutidos grasos: Cuando se lleven sandwiches preparados en casa, es mucho mejor rellenarlos con atún, jamón cocido natural, pavo, queso tierno, fresco o semicurado.
Bebidas energéticas: Si se toman en exceso para evitar el sueño pueden acarrear problemas, como un aumento del nerviosismo o una sobreexcitación, que tampoco es el estado apropiado para conducir.