Siempre hemos oído que la natación es el deporte más completo, y así lo aclara Andrea Plaza profesora de Meraki, lo es porque es un ejercicio aeróbico en el que se ven implicados dos tercios de los músculos del cuerpo, potenciando la fuerza, la resistencia y la flexibilidad. A diferencia de actividades como el running o el tenis, la natación es un deporte en el que las articulaciones no sufren impacto. El principal beneficio de este hecho es que las articulaciones se desgastan menos y se conservan mejor. En Meraki, escuela de natación, Andrea cuenta los servicios que tiene y los beneficios de practicar este deporte obteniendo no solo mejoras físicas sino también psico – emocionales, que son muy importantes. Se puede practicar a cualquier edad, el riesgo de lesiones es menor y su práctica habitual tiene beneficios para el cuerpo a medio y largo plazo. Lo mejor es que se adapta a los distintos niveles de forma, ideal para quienes están empezando y ejercicio muy completo para deportistas habituales, ya sea en piscina o en aguas abiertas. Andrea Plaza, dice: los grupos que se arman en cada horario, son muy divertidos y lo mejor de todo es que van motivándose y acompañándose, buscando superar ciertos objetivos, por ejemplo, nadar en aguas abiertas.
Ella aclara, es de vital importancia que, en edades tempranas, el niño aprenda a nadar. No solo dará tranquilidad a los adultos que lo rodean cuando estamos próximos a un natatorio, sino que junto con atletismo son disciplinas madres para el desarrollo motor y la base de otros deportes futuros. Se puede iniciar natación en cualquier momento del año, contamos con pileta climatizada, por ello, garantizamos el dictado del 100 % de las clases.
Si bien la natación es un deporte individual, se entrena en forma grupal. El vínculo y el compartir con los compañeros permite mejorar tiempos /marcas personales, y también hacer más agradables y vivenciales las sesiones de entrenamiento, sobre todo cuando son jornadas intensas.
En cuanto a la natación competitiva, expresó, los nadadores se encuentran hoy en proceso de preparación para dar inicio a la liga correspondiente al circuito mendocino, que tendría su primera fecha el 22 de abril (a confirmar).
Otro servicio que ofrece Meraki es un programa de natación inclusiva, en este pueden participar personas adultas, jóvenes o niños con discapacidad. Se realiza una entrevista inicial y por medio de ésta, determinamos si la persona necesita o no acompañante, cantidad de clases mensuales, objetivos, etc. Actualmente seis niños están disfrutando de este programa y los avances que se ven son realmente extraordinarios.
Decidimos no dar la opción de natación adaptada ya que buscamos trabajar el deporte como un eje transversal y no solo deportivo. Con el objetivo del desarrollo y perfeccionamiento de habilidades, también buscamos ganar en valores, buenos hábitos y sociabilización entre otros’, final.
En Meraki ofrecemos un completo servicio para todos quienes estén interesados, iniciamos la natación para niños desde los 3 hasta los 16 años. A partir de esa edad, inicia natación de adultos.
Para quienes quieran empezar
Niños: (3 a 6 años)
Días: lunes, miércoles y viernes. Horarios de 18 a 19 hs. y de 19 a 20 hs
7 años en adelante: Horarios: 19 a 20 hs. y de 20 a 21 hs.
Equipo de competición (previo diagnóstico), de 19 a 21 hs
Turno siesta
Días: lunes, miércoles y viernes, horario: 13, 14 y 15 hs.
Turno noche
Días: lunes, miércoles y viernes, horarios: 20 y 21 hs.
Requisitos para comenzar
* ficha médica (con valor de ddjj)
* apto médico
* revisación médica
(estas últimas 2 las pueden ser realizadas por sus médicos de cabecera)
Para hacer natación solo se necesita:
* gorrito de natación (obligatorio)
* antiparras
* traje de baño (recomendamos sea anticloro, para mayor vida útil)
El Dato:
Los interesados deben comunicarse enviando whatsapp al 2645594420, allí recibirán toda la información acerca de Meraki.
Los invitamos a que nos escriban, se informen, se saquen todas las dudas e inicien esta excelente propuesta.
Dirección: Marcial Quiroga 6503 (o) – Rivadavia – San Juan
Instagram: merakinatacion