Revista OH

Los suplementos más utilizados para el crecimiento muscular y el rendimiento deportivo

Proteínas, creatina, aminoácidos esenciales y preentrenamientos forman parte de los suplementos más elegidos por quienes buscan aumentar la masa muscular. Cuáles son sus beneficios, cómo actúan y qué respaldo científico tienen.

Por María Inés Montes

Día del Padre: Adrián Figueroa, el arquitecto sanjuanino que construye obras y acompaña sueños en familia

El profesional comparte estudio con su hermano Ricardo desde hace más de dos décadas y reflexiona sobre la paternidad, la arquitectura y el futuro de sus hijos en una provincia marcada por el crecimiento y los desafíos de la construcción.

Por María Inés Montes

Llegó el invierno: Tareas en el espacio verde para una primavera exitosa

Es, sin duda, la estación del año en la que menos atención le prestamos. Si bien las plantas están en su estado de dormición, lo cierto es que depende de los cuidados del jardín en invierno para disfrutar de una buena primavera en el espacio verde.

Por María Inés Montes