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En medio de la ola de calor que afecta a San Juan con temperaturas cercanas a los 40 grados que se mantendrán hasta el lunes inclusive, según los datos del Servicio Meteorológico Nacional, el Ministerio de Salud de la provincia dio a conocer una serie de recomendaciones a tener en cuenta para evitar golpes de calor causados.
* En el caso de los niños es aconsejable:
– Evitar la exposición al Sol desde las 10 hasta las 16 o 17.
– Que tomen mucha agua.
– Usar ropa holgada, liviana, de algodón, colores claros.
– Evitar la exposición al Sol a menores de un año.
– En el caso de los beb´rs lactantes, es aconsejable ofrecerles el pecho más seguido.
– Trasladarlos a un lugar ventilado.
– Ducharlos o mojarlos en todo el cuerpo con agua fresca
– Transmitir tranquilidad y ponerlos a descansar
– Si van a estar al Sol, usar protector solar, siempre mayor a 30 y aplicarlo 30 minutos antes.
* En los adultos:
– Tratar de que permanezcan en lugares frescos
– Que consuman más frutas y verduras
– Controlar el consumo de líquidos, sin esperar a que tengan sed.
– Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas porque eso disminuye la sensación de sed.
Aunque tanto el niño como el adulto no pidan agua hay que ofrecerles constantemente.