“Lo que se puede hacer en cuanto al crecimiento de la estatura es realizar correcciones posturales, si es que la mala postura ha llevado a que se pierda centímetros de estatura. Lo que se puede hacer es distender los músculos o mejorar la postura de la columna. Eso se puede lograr con ejercicios específicos, ya sea con máquinas o con actividad física. Por ejemplo, uno de los métodos que se puede aplicar es la Reeducación Postural Global (RPG), que es una terapia manual. Con este tipo de métodos se puede ganar un par de centímetros en unos 3 meses. Pero hay que tener en cuenta que los huesos no se pueden hacer crecer, así como no se achican: las personas pierden centímetros con los años porque cambia su postura, no porque se achiquen los huesos”.
Laura Rodríguez – Kinesióloga
NO
“Desde el punto de vista de la nutrición es una barbaridad, no es posible el crecimiento en la estatura de un día para el otro. No por tomar litros y litros de leche alguien va a crecer. Además, la posibilidad de crecer también tiene un límite de edad. Los niños y los adolescentes pueden hacer un tratamiento de alimentación rica en calcio, que ayuda a facilitar el desarrollo y puede dar resultado, pero se necesita varios meses. Otro detalle es que las candidatas tienen que tener entre 18 y 25 años e inclusive es difícil que crezcan naturalmente a esa edad. Con la nutrición no podemos hacer milagros. A lo mejor lo que sí daría resultado es mejorar la postura, pero hay que tener en cuenta que los huesos no se pueden hacer crecer ni estirar”.
