Otra vez, San Juan en alerta por las altas temperaturas: los cuidados a tener en cuenta
El Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo alerta amarilla que, esta vez, rige para toda la provincia. Se espera una máxima de 39 grados.
El Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo alerta amarilla que, esta vez, rige para toda la provincia. Se espera una máxima de 39 grados.
El termómetro continúa en rojo en la región debido a la intensa ola de calor y el Servicio Meteorológico Nacional emitió un nuevo alerta amarilla, esta vez para toda la provincia, debido a las altas temperaturas.
Según el SMN, la temperatura mínima de este sábado se registró en la provincia a las 7 y fue de 19 grados. Mientras que, se espera que durante la tarde, el termómetro alcance nuevamente los 39 grados.
Ayer, el servicio puso a 17 de los 19 departamentos sanjuaninos en alerta amarilla por la elevada temperatura y este sábado, la advertencia rige para toda la provincia.
Al respecto, indicaron que, la situación es especialmente peligrosa para "los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas".
En cuanto a los cuidados a tener en cuenta, enumeraron:
- Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
- No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
- Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
- Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
- Evitar comidas muy abundantes.
- Ingerir verduras y frutas.
- Reducir la actividad física.
- Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
- Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
- Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
Cabe recordar que, la ola de calor comenzó en el inicio de esta semana y se espera que la temperatura recién descienda entre el martes y el miércoles de la semana que viene. Hasta ese momento, las temperaturas mínimas se mantendrán cercanas a los 20 grados y la máximas serán superiores a los 38 grados.
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