En dos años, la pandemia ya visibiliza algunas huellas de su impacto.
Estudios científicos afirman que el consumo de frutas y verduras, acompañado de ejercicio, aumenta los niveles de felicidad y no al contrario, como se suele generalizar. Esto repercute de manera positiva en la salud mental de quienes siguen dientas saludables.
Sea por el trabajo, el estudio, la familia, la vida doméstica, las relaciones interpersonales y cientos de motivos más es que una persona puede sentir estrés mal menos una vez al día. Para que el pesar no sea una gran mochila sobre tu espalda, es bueno implementar diversas técnicas de relajación.
No solo es muy usado en la gastronomía por su particular sabor, sino que muchas veces es utilizado como remedio natural para un sinfín de molestias y dolencias.
La salud mental es tan importante como la física, para que nuestro cuerpo en su conjunto transite los días en armonía y serenidad. La meditación es sin duda una de las técnicas más elegidas para lograr ese estado.
Fin de año es sinónimo de mucha comida y para evitar luchar con esos kilos de más una profesional brinda algunas recomendaciones a tener en cuenta.
El 25% más de estudiantes obtuvo estos beneficios para este año.
Una técnica milenaria conocida como Sanación Pránica está cada vez más difundida en la provincia. Se basa en la utilización del prana o energía vital que es la que mantiene al cuerpo vivo, fortaleciéndolo y permitiéndole desarrollar todas sus actividades y mantener un óptimo estado de bienestar general.
Si bien el estrés es una reacción natural del cuerpo, tenemos a mano algunas opciones para controlarlo y estar en calma.
"Donde no puedas amar, no te demores" -Frida Kahlo