Uno de los principales temores al llegar a la adultez madura es comenzar a olvidar cosas, no tener control sobre las facultades mentales o la conducta e iniciar el camino hacia la demencia. Nunca es tarde para incorporar hábitos que mantengan tu mente en “buen estado” para prevenir este trastorno.
Tienen menos esperanza de vida que las mujeres, y más posibilidades de adquirir enfermedades no transmisibles. Cómo cuidarse.
Estas herramientas pueden ayudar a lograr el cambio de hábitos sin gastar mucho tiempo ni dinero: la organización y la planificación.
Fin de año es sinónimo de mucha comida y para evitar luchar con esos kilos de más una profesional brinda algunas recomendaciones a tener en cuenta.
Fue en el marco de un concurso que busca premiar el ingenio y la participación de los niños y jóvenes sanjuaninos.
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