1- Es conveniente controlar los horarios y la duración de la exposición solar.
2- Evitar el Sol directo cuando la sombra es más corta que la altura de la persona. En esos horarios el ángulo de incidencia es mayor, por lo tanto mayor la radiación.
Sombra corta = Riesgo alto = Evitar el Sol y buscar la sombra.
Sombra larga = Riesgo menor = Exponerse con protección.
3- Horarios aconsejables: antes de las 11 hs. y después de las 17 hs.
4- Priorizar la sombra de árboles, sombrillas, etc.
5- Protegerse aun los días nublados.
6- Tener cuidado con superficies reflexivas: nieve, arena, agua, cemento. Reflejan más de la mitad de los rayos solares.
7- Usar sombreros, gorras. Especial cuidado en niños, ancianos y calvos.
8- Uso correcto de foto protectores de amplio espectro, que protejan contra los rayos UVB y UVA, con un factor de protección mayor a 30. Es mejor usar marcas reconocidas y eficacia científicamente comprobadas, cosméticamente aceptables y con vehículos fáciles de aplicar, hipoalergénicos y no comedogénicos. Es recomendable aplicarlos en forma pareja, sobre toda la piel 15 minutos antes y recordar que su duración es de 2hs. Renovarlo luego de 2 hs y después del agua. Fijarse bien la fecha de vencimiento del producto, no dejarlos de un año para el otro y no exponer los envases al Sol u otras fuentes de calor.