1- Especialistas sostienen que ejercicios sencillos, como memorizar las patentes de los autos que nos rodean cuando estamos en un embotellamiento, ayudan a frenar el deterioro mental.
2- Otro ejercicio frecuentemente recomendado es el de escribir o lavarse los dientes con la mano no dominante. Es decir que lo que se recomienda es que los diestros usen la mano izquierda.
3- También sugieren los expertos entrar a una habitación pequeña y mirarla durante un breve instante. Luego, cerrar los ojos y recordar la mayor cantidad posible de los objetos observados.
4- Aunque los especialistas insisten en la necesidad de tener constante ejercicio cerebral, consideran que una persona que desempeña trabajos donde usa el intelecto debe variar con actividades diferentes.
