Jugo de frutas natural; frutas; yogurt solo o mezclado con cereales o frutas; leche de soja o descremada con pan integral con queso fresco o dulces diet.
-Almuerzos y cenas
Budines; tartas de verduras; guisos de verduras, hortalizas y cereales; pollo; pasteles de verduras; caldos; arroz; salpicón de atún o ave con cebolla, repollo, tomate, ajo y lechuga condimentado con sal, aceite y vinagre; zapallitos rellenos con queso blanco, cebolla y queso rallado y revuelto de zapallitos con huevo; huevo pasado por agua; pescado a la plancha; ensalada rusa; milanesa de soja napolitana al horno; tallarines verdes con borgoñesa (con carne magra) y tomates rellenos con arroz y queso crema.
-Postres
Ensalada de frutas sola o con yogurt; gelatina light; manzana asada y frutas.
