Este sábado 24 de enero, desde primera hora, se llevará a cabo un encuentro de crioterapia y relajación en la Playa Las Tapias. En medio de un paisaje rodeado de montañas y agua, con la naturaleza imponente alrededor, la invitación es a conectar con uno mismo, lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y energía, renovando cada uno de estos aspectos.
Federico Valladares, quien es creador de Sincronicidad San Juan y uno de los organizadores del evento junto con la gente de Habitando el Movimiento, comentó que la jornada está prevista para iniciar a las 8 de la mañana. A lo largo de dos horas, quienes acudan podrán experimentar diversas situaciones donde la relajación y la introspección estarán presentes.
Meditación de mindfulness, respiraciones diafragmáticas y escritura terapéutica serán algunas de las actividades que se realizarán. Además, habrá un momento de crioterapia, que consiste en inmersiones en agua muy helada. Por medio de esta técnica ancestral de alto impacto se libera cortisol, fortaleciendo la administración sanguínea y regulando la segregación de hormonas.
Gracias a esta práctica, la persona puede entrenar y potenciar el sistema inmunológico; lograr orden, disciplina, voluntad y claridad mental; además de fortalecer el ser, potenciando la intuición.
“La misión es que cada asistente conecte con su poder interno a través de técnicas ancestrales y la inmersión de su naturaleza. Son experiencias que fomentan la paz, plenitud y fuerza vital de manera orgánica”, destacó Federico, quien guía cada uno de estos encuentros y acompaña a cada persona en su proceso de inmersión, sin perder de vista que cada persona tiene sus propias barreras y temores ante lo desconocido de la experiencia.
This browser does not support the video element.
Es importante dejar en claro que la crioterapia no se recomienda en personas que padecen enfermedades cardiovasculares, respiratorias ni circulatorias, ya que es una terapia de alto impacto.
Además de las distintas actividades previstas que se desarrollarán durante la mañana, la invitación incorpora un desayuno casero saludable finalizando el encuentro, invitando a un momento de intercambio de experiencias y mayor conocimiento sobre la meditación de mindfulness como de crioterapia.
El evento se llevará a cabo este sábado 24 de enero, a las 8 de la mañana, en la Playa Las Tapias (Ruta 60 Km 18, Dique de Ullum). El valor del encuentro es de $28.000, y si van dos personas el costo queda en $25.000 cada uno. Los cupos son limitados, por lo que para reservar lugar se agradece abonar la mitad del pago. Para mayor información como para reservar el lugar, se pueden comunicar con las redes sociales de @sincronicidad.sj y @habitandoelmovimiento.